В своей практике использую комплексный системный подход:
ТЕЛО — техники дыхания, движения и визуализации, чтобы снять напряжение и эмоциональные зажимы.
МЫШЛЕНИЕ — когнитивно-поведенческий подход и расстановки, чтоб осознавать и поменять негативные паттерны в мышлении, в детско-родительских историях.
ЧУВСТВА — определять, проживать, говорить открыто о своих чувствах и эмоциях, чтобы взрастить устойчивость к любым воздействиям извне.
ОБРАЗ ЖИЗНИ — формирование привычки любить и ценить себя. Обозначать свои личные границы и отказываться от всего, что не подходит лично вам. Взращиваем навык поддерживать себя, как самого лучшего друга.
ОТНОШЕНИЯ — создаем крепкие, близкие взаимоотношения с людьми, выстраиваем границы, прорабатываем конфликты в детско-родительских отношениях.
ДЕНЬГИ и РЕАЛИЗАЦИЯ — как только вы начинаете ценить и выбирать себя, рост в деньгах и деятельности происходит неизбежно. Нет шансов остаться там же, где вы есть прямо сейчас.
Внутренний рост всегда дает плоды в реальности!